CareLit Fachartikel

Mikronährstoffe und psychische Gesundheit

Nazli Esfahani-Bayerl · Nervenheilkunde · 2026 · Heft 03 · S. 172-187

Dokument
970071
CareLit-ID
Jahr
2026
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Nervenheilkunde
Autor:innen
Nazli Esfahani-Bayerl
Ausgabe
Heft 03 / 2026
Jahrgang 45
Seiten
172-187
Erschienen: 2026-03-01 00:00:00
ISSN
0722-1541
DOI
10.1055/a-2771-6978

Zusammenfassung

ZusammenfassungMikronährstoffe spielen eine zentrale Rolle für neurobiologische Prozesse, die Stimmung, Kognition und Stressregulation beeinflussen. Evidenz aus aktuellen Metaanalysen zeigt, dass Vitamin D, B-Vitamine, Coenzym Q10, Magnesium, Zink, Eisen, Selen sowie Omega-3-Fettsäuren relevante Beiträge zur Prävention und Behandlung psychischer Störungen leisten können, insbesondere Depressionen, bipolarer Störung und Schizophrenie sowie Angststörungen und affektiver Instabilität.

Schlagworte

Nervenheilkunde