CareLit Fachartikel

Sport bei arterieller Hypertonie – Evidenz, Leitlinien und Praxis

Pascal Bauer · Aktuelle Kardiologie · 2026 · Heft 02 · S. 108-113

Dokument
972409
CareLit-ID
Jahr
2026
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Aktuelle Kardiologie
Autor:innen
Pascal Bauer
Ausgabe
Heft 02 / 2026
Jahrgang 15
Seiten
108-113
Erschienen: 2026-04-01 00:00:00
ISSN
2193-5203
DOI
10.1055/a-2804-4122

Zusammenfassung

ZusammenfassungDie arterielle Hypertonie ist der weltweit bedeutendste veränderbare kardiovaskuläre Risikofaktor 1. Regelmäßiges körperliches Training senkt den Blutdruck nachhaltig, reduziert das kardiovaskuläre Risiko und ergänzt die Pharmakotherapie. Die Leitlinien 2 3 empfehlen 150–300 Minuten moderatintensives oder 75–150 Minuten hochintensives Ausdauertraining pro Woche, ergänzt durch 3 Krafttrainingseinheiten. Das Sportprogramm soll dabei nach dem „FITT-Prinzip“ individuell angepasst und progressiv gesteigert werden. Studien zeigen, dass Ausdauertraining, Krafttraining oder eine Kombination aus beiden blu…

Schlagworte

Sporttherapie Ausdauertraining Widerstandstraining arterielle Hypertonie isometrisches Krafttraining endurance training resistance training isometric resistance training arterial hypertension exercise therapy Aktuelle Kardiologie