Mit Schnellkraft gegen den biologischen Bankrott – Sarkopenie und Powerpenia entgegenwirken

Die Geriatrie steht vor einer Herausforderung: Während die Lebenserwartung steigt, sinkt die funktionelle Reserve vieler Menschen oft schneller als ihr Rentenguthaben. Sarkopenie ist nicht nur der Verlust von Muskelmasse, sondern auch „Powerpenia“: ein Verlust der Explosivkraft. Damit ältere Personen im Alltag gesund bleiben und eine hohe Lebensqualität genießen können, müssen sie ihre Muskeln im Training zünden.