Barfußschuh und Lauftraining verringern Dauerlaufverletzungen nicht

Joggen und Dauerlaufen sind beliebte Sportarten, um fit zu bleiben. Die positiven Effekte auf die physische und mentale Gesundheit sind unbestritten, die Verletzungsrate ist aber erheblich. Minimalistische/Barfußschuhe oder ein Lauftraining zur verminderten Belastung durch einen weicheren Laufstil sollen das Verletzungsrisiko verringern.