Ernährung in den Wechseljahren

Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Doch viele klagen über unangenehme Begleiterscheinungen, die mit der hormonellen Umstellung verbunden sein können. Welche das sind und wie man durch eine gezielte Nahrungsmittelauswahl darauf Einfluss nehmen kann, zeigt der folgende Beitrag.