CareLit Fachartikel

Höher – weiter – schneller

N.N. · Sportverletzung · Sportschaden · 2016 · Heft 03 · S. 139-142

Dokument
989837
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportverletzung · Sportschaden
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 03 / 2016
Jahrgang 30
Seiten
139-142
Erschienen: 2016-08-01 00:00:00
ISSN
0932-0555
DOI
10.1055/s-0042-110433

Zusammenfassung

Zusammenfassung Die quer gestreifte Skelettmuskulatur besteht aus verschiedenen Muskelfasertypen, die unterschiedliche metabolische und kontraktile Eigenschaften aufweisen. Sie reagieren spezifisch auf unterschiedliche Trainingsreize: Adaptationen beim Ausdauertraining führen zur Vermehrung von Mitochondrien und zur Intensivierung des oxidativen Stoffwechsels. Adaptationen beim Krafttraining bewirken eine vermehrte Proteinbiosynthese und eine Hypertrophie der Skelettmuskelfaser. Beim Ausdauertraining sind ca. 50 % der Adaptation auf genetische Faktoren zurückzuführen. Die molekularen Mechanismen, die den Trainin…

Schlagworte

motorische Einheit Muskelfasertypen Myosinschwerketten Genetik Adaptation Krafttraining Ausdauertraining motor unit myocyte types myosin heavy chains genetics strength training endurance training Sportverletzung · Sportschaden