Insomnie – Potenzial für eine osteopathische Behandlung

Zusammenfassung Gibt es in Deutschland eine „Schlafkrise“? Rund 63% der Bevölkerung leiden unter Insomnie, wobei 70% der Betroffenen keine professionelle Hilfe suchen. Schlaf wird mittlerweile neben Ernährung und Bewegung als „dritte Säule der Gesundheit“ bezeichnet. Die häufigsten Schlafstörungen verursachen in Deutschland jährliche Kosten von über 100 Mrd. Euro. Frauen sind stärker belastet als Männer. Der Gender Sleep Gap gewinnt in der Fachwelt an Bedeutung. Die Hauptursache wird in einer durch chronischen Stress getriebenen Fehlregulation des autonomen Nervensystems gesehen. Den eigenen Schlaf zu messen, zu…