Gemeinsam Essen

ZusammenfassungGemeinsame Mahlzeiten in und mit der Familie gehören zu den unterschätzten Maßnahmen der Gesundheitsvorsorge. Bei Kindern bewirken sie ein höheres Selbstwertgefühl, einen größeren Wortschatz im Vorschulalter, bessere Leistungen in der Schule und eine größere psychische Belastbarkeit; bei Jugendlichen haben sie ein geringeres Risiko für Depressionen, Essstörungen, Übergewicht, Drogenmissbrauch und Teenagerschwangerschaften zur Folge, sowie eine größere Herz-Kreislauf-Gesundheit; und bei jungen Erwachsenen bewirken sie insgesamt gesündere Ernährungsgewohnheiten. Erwachsene essen mehr Obst und Gemüse…